SHIORINYOGA
カラダがかたくて正座をするのも困難な方、
痛みに悩まされている方、
疲れが取れない方の為のヨガサロンです。
マンツーマンのプライベートクラスなので生徒様に合わせたクラスをしていきます。
ーこのような方におすすめしますー
○正座ができない程体がかたい方
○慢性的な腰痛持ちの方、膝の痛みがある方
○過去ヨガクラスについていけなかった方
○既にヨガの練習者で、ヨガの練習に煮詰まってしまっている方
○過去にヨガで怪我をしたことがある方
ヨガ歴13年のヨガインストラクターが
確実かつ丁寧に指導します。
ヨガ資格取得後も定期的に
最新の情報や知識をアップデートして、
常にクラス内容の向上に努めています。
男性もＯＫのヨガクラス
ご希望の日時にマンツーマンレッスンを受けられます。
本来ヨガは先生と生徒、１対１で行うものです。
バリのお家をイメージした室内でヨガをして日常から離れてみませんか。
ヨガは敷居が高い、、という方は受身のヨガとも言われるタイ古式ボディケアも御座います。
Instructor
進藤しおり
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経歴
１９９１年沖縄県石垣市で出身、
青春時代は兵庫県の明石市で過ごしました。
高校卒業後、6年間飲食店で働いていました。
20歳の頃から同僚の勧めででヨガに通いはじめ、
3年後の2014年、本格的にヨガの学びをスタート。
インストラクターとして活動開始。
大阪市内でフリーのヨガインストラクターとして活動した後、
2016年独立します。
コロナ前までは市内のスタジオでいくつかクラスを持っていましたが、
現在の活動は自スタジオのみです。
ヨガと並行してタイ古式マッサージの技術もバンコクで習得しました。
様々な健康法やメソッドがあるこの時代に、なぜ私がヨガを学び続けているかというと 他のエクササイズにはない、”感情”に作用しやすいところがヨガにはあると思っているからです。
ネガティブな感情のデトックスは健康を維持する上でとても必要で、 他のエクササイズに比べてヨガは感情のへのアプローチに特化していると思います。
ヨガクラスはシニア、マタニティの方も対応できます。
CHAKRA FESTIVAL 、
GREEN MAGIC２０１８
野外イベントにヨガアーティストとして出演したこともあります。
マッサージは6年前にタイのバンコクで学んできました。
ヨガ同様、タイ古式マッサージも定期的に技術のアップデートをしています。
しっかりツボにきかせます。
是非体験しに来てみてくださいね。
健康が１番(^^)！
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サービス内容
喜びの声
サロンメニューを受けられた方々の声
ヨガのレッスンとタイ式マッサージを受けました。
ヨガはその人の体の状態に合わせて内容を考えてくださり、タイ式マッサージはとても心地よく受けられました！
マンツーマンから対応してくださりとても楽しく過ごせました。
またよろしくお願いします！
Ren21さん
タイ古式マッサージをお願いしました！デスクワーク中心のため腰回りが固いのですが丁寧に施術してもらってかなり楽になりました。施術の間は仕事やプライベートの話もいろいろさせてもらって頭の中もスッキリ！
ヨガインストラクターの視点から姿勢についてもいろいろアドバイスありがとうございます。
また来月もよろしくお願いします。
K.Sさん
腰痛予防のため、何か運動をと考えていたところ、HPでマンツーマンのヨガ教室を発見し、3月から毎週１回通わせてもらっています。
無理なポーズをするのではなく、呼吸法と体の緊張を解きながらじわーっと体を動かすことで、体全体がほぐれていく感じがしています。
個人に合わせたメニューなので、無理をせずに取り組めるのが良いと思います。
Tさん
お問い合わせ
大阪市西淀川区御幣島2-5-27 2階