SHIORINYOGA
カラダがかたくて正座をするのも困難な方、
痛みに悩まされている方、
疲れが取れない方の為のヨガサロンです。

マンツーマンのプライベートクラスなので生徒様に合わせたクラスをしていきます。
ーこのような方におすすめしますー
○正座ができない程体がかたい方
○慢性的な腰痛持ちの方、膝の痛みがある方
○過去ヨガクラスについていけなかった方
○既にヨガの練習者で、ヨガの練習に煮詰まってしまっている方
○過去にヨガで怪我をしたことがある方
ヨガ歴13年のヨガインストラクターが
確実かつ丁寧に指導します。
ヨガ資格取得後も定期的に
最新の情報や知識をアップデートして、
常にクラス内容の向上に努めています。

男性もOKのヨガクラスです。
ご希望の日時にマンツーマンレッスンを受けられます。
本来ヨガは先生と生徒、1対1で行うものです。
本格的な伝統ヨガを体験してみませんか。
ヨガクラスはシニア、マタニティの方も対応できます。
ヨガは敷居が高い、、という方は受身のヨガとも言われるタイ古式ボディケアも御座います。


Instructor
進藤しおり


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経歴
1991年、沖縄県石垣市に生まれ、青春時代は兵庫県明石市で過ごしました。
高校卒業後は、約6年間飲食店で働きながら社会経験を積みました。
20歳の頃、同僚の勧めでヨガに通いはじめ、3年後の2014年に本格的な学びをスタート。
インストラクターとしての活動を開始しました。
大阪市内でフリーランスのヨガインストラクターとして経験を積んだ後、2016年に独立。
現在は自らのスタジオにて、少人数制・個別対応のクラスを中心にしています。
なお、コロナ禍以前は市内のスタジオでも複数のクラス、イベントを担当していました。
ヨガと並行して、タイ・バンコクにて本場のタイ古式マッサージの技術も学び、
身体への多角的なアプローチを探求してきました。
数ある健康法やエクササイズがある中で、私が今もなおヨガを学び続ける理由――
それは、ヨガが「感情」に深く働きかける力を持っていると感じているからです。
ネガティブな感情をデトックスすることは、心身の健康を保つ上で欠かせません。
ヨガは、ただ体を動かすものではなく、内側の感情に丁寧に向き合い、手放していく力を育むもの。
この“感情へのアプローチ”こそが、他のエクササイズにはない、ヨガの大きな魅力だと思っています。
サービス内容
1時間 30分
3,500円1時間
24,000円2時間
17,000円
喜びの声
サロンメニューを受けられた方々の声
ヨガのレッスンとタイ式マッサージを受けました。
ヨガはその人の体の状態に合わせて内容を考えてくださり、タイ式マッサージはとても心地よく受けられました!
マンツーマンから対応してくださりとても楽しく過ごせました。
またよろしくお願いします!
Ren21さん
タイ古式マッサージをお願いしました!デスクワーク中心のため腰回りが固いのですが丁寧に施術してもらってかなり楽になりました。施術の間は仕事やプライベートの話もいろいろさせてもらって頭の中もスッキリ!
ヨガインストラクターの視点から姿勢についてもいろいろアドバイスありがとうございます。
また来月もよろしくお願いします。
K.Sさん
腰痛予防のため、何か運動をと考えていたところ、HPでマンツーマンのヨガ教室を発見し、3月から毎週1回通わせてもらっています。
無理なポーズをするのではなく、呼吸法と体の緊張を解きながらじわーっと体を動かすことで、体全体がほぐれていく感じがしています。
個人に合わせたメニューなので、無理をせずに取り組めるのが良いと思います。
Tさん
お問い合わせ
大阪市西淀川区御幣島2-5-27 2階