オンラインパーソナルヨガ

お仕事前の朝活、

リモートワークの間のリフレッシュ、運動不足解消に☆

生産性を上げる贅沢なマンツーマンのクラスです。

【60分クラスの流れ】

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オープニングトーク5分

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瞑想１０分

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ヨガポーズでストレッチ３０分

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瞑想１０分

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クロージングトーク５分

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オープニングで生徒様とのコミュニケーションをとり、

瞑想とヨガポーズで気の流れを良くしていきます。

簡単な内容ですのでどなたでもできます◎

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料金　60分￥5,000​

​インストラクター　Shiori

◇経歴◇

2010年からヨガの学びを始める。

HATHAYOGA TT終了

Victor chang陰ヨガTT終了

Jo phee陰ヨガTＴ終了

毎年Victor chang師による、

海外での進化した陰ヨガコースに参加しています。

​瞑想キャンプやヴィパッサナー瞑想も何度か参加しています。