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Mindfulness through yoga practice

1時
26,400円
Location 1|泰心館

サービス内容

変化の多い時期の身体と心を、 無理のないペースで丁寧に整えていく特別クラスです。 まずは体調や不安な点をしっかり伺い、 その日の呼吸、姿勢、体力に合わせて 安全性を最優先にした優しい内容で進めていきます。 激しい動きや負荷は一切なく、 ゆっくりとしたポーズで筋肉と気持ちの緊張をほどき、 “安心できる深呼吸”を取り戻していく時間です。 妊娠期・産後、そして年齢による体の変化が気になる方でも、 周りを気にせず、自分のペースで心地よく続けられます。 70分 × 3回コース：26,400円（税込） （1回あたり 8,800円）

連絡先

  • 大阪市西淀川区御幣島2-5-27　2階

  • 日本、大阪府大阪市西淀川区御幣島２−５−２７

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