​【進藤しおり】

1991年、沖縄県石垣市に生まれ、青春時代は兵庫県明石市で過ごしました。

 

20歳の頃、同僚の勧めでヨガに通いはじめ、3年後の2014年に本格的な学びをスタート。

インストラクターとしての活動を開始しました。

大阪市内でフリーランスのヨガインストラクターとして経験を積んだ後、2016年に独立。

現在は自らのスタジオにて、少人数制・個別対応のクラスを中心にしています。

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数ある健康法やエクササイズがある中で、私が今もなおヨガを学び続ける理由――

それは、ヨガが「感情」に深く働きかける力を持っていると感じているからです。

ネガティブな感情をデトックスすることは、心身の健康を保つ上で欠かせません。

ヨガは、ただ体を動かすものではなく、内側の感情に丁寧に向き合い、手放していく力を育むもの。

この“感情へのアプローチ”こそが、他のエクササイズにはない、ヨガの大きな魅力だと思っています。