パーソナルヨガ

サービス内容

陰ヨガ 力で体を動かすのではなく、重力と呼吸を使って、 体の奥にある緊張をほどき、可動域や巡りを整えていきます。 ゆっくりとした時間の中で ・身体の柔軟性の向上 ・関節の可動域の改善 ・自律神経の調整 ・深いリラックス などを感じる方が多いのが特徴です。 ヨガインストラクター歴11年。 長年の指導経験の中で、身体の構造や個人差を大切にしながら、 一人ひとりに合った無理のないアプローチを行っています。 静かに深く整える時間を通して、 身体と心の両方をリセットしていきます。 回数券でなく１回のみ受講希望の場合は15,000円となります。